ストレッチクラブ田島屋

快適な身体をつくりませんか？

場所・・・当院

日時・・・シニアクラス（月・火・木・金）９：００～１０：００

ミドルクラス（火・木）１０：１５～１１：４５
（土）９：００～１０：３０
※ミドルクラスは予約制です


○シニアクラスのみ
○シニア+ミドル
〇ミドルのみ

参加費・・・シニアクラス200円/回
　　　　　　　ミドルクラス1000円/回

持ち物・・・飲み物、タオル、動きやすい服装でお気軽にどうぞ！

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　ダンスコスモス

楽しく踊るって素晴らしい！
脳もフル回転の有酸素運動クラスです。

場所・・・逗子アリーナ　交流センター　スマイル

内容・・・ストレッチ、体幹トレーニング、ダンス

日時・・・日曜日　９：４５～１０：４５
　　　　　　水曜日　９：４０～１０：４０

参加費・・・1000円/回

持ち物・・・水分、タオル、室内シューズ、動きやすい服装で
（逗子アリーナの第２格技室は室内シューズ不要）

指導・・・田島 ほなみ

※初回は無料体験です。
お気軽にどうぞ！

4月
水曜クラス	場所		日曜クラス	場所
4/3	逗子アリーナ　 　　 　第1格技室		4/7	逗子アリーナ　 　　 　第1格技室
4/10	スマイル　 　　4a		4/14	逗子アリーナ　 　　 　第1格技室
4/17	スマイル　 　　4a		4/21	逗子アリーナ　 　　 　第1格技室
4/24	スマイル　 　　4a		4/28	逗子アリーナ 　第１会議室

5月
水曜クラス	場所		日曜クラス	場所
5/1	休		5/5	休
5/8	スマイル　 　　　4a		5/12	逗子アリーナ 　　第１会議室
5/15	スマイル　 　　　4a		5/19	休
5/22	ストレッチ		5/26	逗子アリーナ　 　　　第1格技室
5/29	逗子アリーナ　 　　　第1格技室

※ストレッチは当治療院にてストレッチ、筋トレを行います。
動きやすい服装でどうぞ！

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